高三学生正处在人生的转折点。面对高考和来自父母或社会的压力，很多高中生的心理难免会出现波动。那么，作为家长，如何帮助高中生开导那些不良情绪：

尽量让孩子们主动发言

高中生不再是那些有问题就回家向父母哭诉的孩子了。他们学会了隐藏自己的情绪，学会了面对最亲近的家人，只有展现自己的优点或骄傲的一面，才能隐藏这些压力和情绪。时间长了，很多不良情绪会在孩子的心里积聚。如果他们不能找到一个好的解决方案，就会有很大的问题。家长在这个时候不要问问题，会让孩子感到无聊。你应该尽你最大的努力让孩子主动发言，并且说任何话，只要孩子愿意说话。

虽然进入高中，很多孩子都比父母高出很多，但他们还是有孩子的一面。我记得我的孩子不久前感冒了。我去学校看望他。吃了药，孩子睡着了。我以为我该回去了。我小声对孩子说我要走了。结果，他抱着我的头哽咽着说，妈妈，我不想你走。平时表现的男人，再成熟，在他最爱的人面前，还是个孩子。所以，当孩子心情不好时，只要孩子不反抗，就和孩子做一些亲密的行为，比如牵着孩子的手，让孩子有一种可以依靠你的感觉。

陪伴孩子进入一个安静、放松的环境

孩子情绪不好或有不良情绪，如高压、抑郁、抑郁、易怒等，可能导致越来越多的不安情况。此时，如果家长不给孩子营造安静的环境，只会导致孩子的不良情绪越来越严重。我们成年人都有这种感觉。当我们心情不好的时候，我们喜欢安静的环境，这样可以减少很多烦躁，孩子们也一样。为什么有些高中生脾气暴躁、叛逆？这和自己的家庭生活环境有很大关系，作为父母一定要记住这一点。

我的孩子比较小，但也是个高中生。和那些高中生相比，它看起来像个孩子。不久前，我去看他，我总是发现他心情不好。他被带进一家环境很好的餐馆。他安静下来后，我慢慢地问他最近的情况，他的学习情况，他与老师和同学的关系，以及学校的各种情况。我们开始慢慢地说话。孩子在我耳语中慢慢放松下来，主动告诉我他发生了什么事。这样，孩子的坏心情自然会得到很好的解决。

不要急于追问情感的来源

父母会理解这一点的，看到自己孩子的心情不好，心里一定很着急。所以他们会一直问孩子怎么回事。然而，人们忽视的是，这些孩子已经是高中生了。他们不会像小宝宝一样有小麻烦，他们会没完没了地告诉父母。现在他们处于半儿童半成人的状态。虽然他们心中有孩子的依赖感，但他们真的想表现出那种“成人风格”。如果问得太多，只会让孩子厌烦，那么不仅无法帮助孩子消除不良情绪，还会给孩子带来另一种不良情绪。

根据孩子的个性，适当的沟通

和孩子的沟通是一个很深的知识，为什么很多孩子小时候聪明懂事，变得不愿意和父母多交流一个字？真的只是孩子的错吗？孩子们会有一个叛逆期，但我相信很多进入青春期的孩子并没有那么叛逆到不可理喻的程度。有的孩子会很顺利地度过青春叛逆期，也会和父母有很好的沟通。在与孩子交流时，一定要根据孩子的个性来进行，而不是按照家长自己的个性或说话的方式，这样只会让孩子学会隐藏自己，学会如何消除孩子的不良情绪。

别让孩子一个人呆着，我见过一位家长，因为孩子心情不好说话，所以家长反复问孩子的原因。家长的心情可以理解，但我们需要了解孩子的心情，但家长忽略的是问孩子，结果孩子问了，保镖家长一眼就下来不说话了。父母生气了，指着孩子骂了一顿，然后转身丢下孩子一个人。父母愤怒地离开了，没有看到，但我看到了孩子的眼泪和紧握的拳头。这不是为了驱散孩子的不良情绪，而是给孩子添了障碍。

父母不应该一味的“请”

说那么多，也许很多家长会说，你不习惯孩子长得不像吧。真的不是。我刚才告诉过你，和孩子沟通，帮助孩子摆脱不良情绪，应该基于方式和方法，而不是一概而论。但也要记住，不能一味取悦孩子，让孩子发脾气，那是绝对不允许的。孩子的情绪应该及时了解，但要明白孩子不是傲慢的孩子，不能一味地低姿态取悦孩子，这样会让孩子产生傲慢心理，以后会被自己的性情所左右，那么，家长也很难接近孩子的心。

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