可以通过以下步骤进行网上预约汕头市军营开放日。

首先，进入汕头市军区官网，找到军营开放日预约系统。然后，在预约系统中填写个人信息和参观日期，提交预约申请。最后，等待预约成功的通知，按照通知中的要求前往军营参观。需要注意的是，由于军事机密等因素，预约时要提供真实有效的个人信息，且参观时需要遵守相关规定和安排。