自嗨锅是一种自热火锅。以操作方便、即食食用以及口感丰富为特点，成为时下最为流行的一种懒人自热火锅。

打开自嗨锅之后，会发现里面包括一个上层盒子、一个下层盒子、一个盖子、一个火锅底料包、一个素菜包、一个荤菜包、一个发热包、一带湿粉条、一个环保袋、一包湿纸巾、一套餐具以及一些火腿肠、鹌鹑蛋等日常常见的火锅食材。

在吃的时候，将火锅底料放入上层的餐盒底部，放入粉条，使得粉条更容易煮熟也更入味，接着放入素菜包和荤菜包中的食材，在最上面放上火腿肠、鹌鹑蛋、牛肉肠等食材。然后加入适量的清水到餐盒中，没过粉条即可，若果想喝汤的，可以多放一些水，但是不要超过餐盒的水位线。

最后打开发热包的塑料封，放进下层餐盒中，加入冷水，水的量刚好没过发热包就可以，避免水在加热的过程中溢出。将上层的餐盒放在底层的参合上，盖上盖子等待自热包对食材进行加热，20分钟左右就可以食用。

自嗨锅在吃的时候，会感觉一种香辣爽口的感觉，食材的口感虽然不如新鲜食材好吃，但也足以满足基本的需求。