包括以下几个方面：

1.工作经历：介绍自己在工作中承担的职责和任务，以及取得的成绩和经验。

2.专业能力：分析自己在专业领域的能力水平，包括专业知识、技能和经验。

3.团队合作：描述自己在团队中的角色和贡献，以及与同事合作的情况。

4.职业规划：说明自己对未来职业发展的目标和计划。

5.自我评价：总结自己在大学期间的学习、工作和生活中的优点和不足，并提出改进的方向。