了解异性心理。大学生将来都要谈恋爱的，成家立室的，对异性心理不了解会造成与异性沟通障碍，所以这是基础也是非常重要的内容。

锻炼胆量。社会上有许多剩男剩女都是因为害羞或是不敢迈出与异性沟通的第一步，所以一直剩下的。而大学生在大学里就能慢慢 训练自己与异性沟通胆量会受益匪浅。

学会与异性沟通的技巧。男女沟通方式是不一样的，所以，家庭新婚或是谈恋爱的时候，再甜蜜也会有矛盾的时候，而大多矛盾都是因为沟通而产生的。

避免成为剩男剩女。尽管大学生谈恋爱大多以分手结束，但是经历过了，有经验了，毕业后会性懂得怎么开始与异性沟通，怎么开始谈恋爱，这样，掌握了谈恋爱的技巧，能保证自己不会成为剩男剩女的其中一个。

提高情商。投其所好，讨别人欢心，也是人高情商的表现之一。而谈恋爱正是训练你这方面的能力。

提高自身。在谈恋爱的时候也能非常有效的暴露自己的缺点，明白自己所短后，就要努力改善自己不好的地方，完善自己人格。

明确目标。谈过恋爱才知道自己适合什么样的人，什么样的人适合自己。这个很重要，不然，以后结婚了才知道这件事就很迟了，至少会付出更多的代价。